Kosthold
Trening
Slanking
Matoppskrifter
Kropp og Helse

Forside
Annonsere?
Linker
Legg til Favoritter
Bokseaerobic
Du får ale fordelene ved boksetrening, men slipper å få brukket nesten.

For få år siden var det vanskelig å tenke seg større motsetninger enn kampsport og aerobic. I dag er det annerledes. Kampsport kombinert med aerobic vinner stadig flere tilhengere.
Du kan kombinere nesten alle typer kampsport med aerobic.
Normalt kreves det nesten ingen forkunnskaper, og du behøver ikke være redd for å komme hjem med brukket nese eller kjeven av ledd. Bokseaerobic er nemlig ikke en kontaktsport.
På treningen lærer du alle de grunnleggende kampsportteknikkene samtidig som du kommer i toppform.

Bokseaerobic er en av de mange variantene av kampsportaerobic. Her kan du gyve løs på en sandsekk mens du stepper, viker unna og danser til musikken. Du får all den kondisjonen, muskelstyrken og balanseevnen som boksing gir. Men du slipper slagene. En treningstime er normalt bygd opp som en boksekamp. Man dunker løs i tre minutter på fullt trykk. Så er det en kort pause, og så er det tilbake til sandsekkene, hoppetauet og de seige mageøvelsene.

Annonsere? | Kontakt Oss | Legg til Favoritter | Linker | Privacy Policy