Kosthold
Trening
Slanking
Matoppskrifter
Kropp og Helse

Forside
Annonsere?
Linker
Legg til Favoritter
Gode tips til å bli kvitt cellulittene
Nye undersøkelser viser at så mange som opptil 80-90 prosent av alle kvinner har cellulitter. Her får du noen gode tips til hvordan du kan bli kvitt dem.

På grunn av en annerledes bindevevs og fettstruktur er det nesten kun kvinner som rammes av cellulitter.

Til nå har det vært får effektive behandlinger mot cellulitter, men forskning viser at livsstilen vår påvirker huden vår. Høyt alkoholinntak og røyking øker risikoen for appelsinhud, mens en sunn livsstil reduserer risikoen.

Ny forskning viser at du er utsatt for cellulitter hvis du:

Drikker mye alkohol

Røyker

Har et usunt kosthold

Går på P-piller

Drikker for lite vann

Bruker mye salt i maten

Spiser for lite grønnsaker

Spiser for lite av det sunne fettet

Det er nesten bare kvinner som rammes av cellulitter. Det er fordi de har en annen bindevevs- og fettstruktur enn menn. Men det er imidlertid også noen få menn som får appelsinhud.

Det finnes ennå ingen effektiv behandling mot cellulitter, men forskerne vet at livsstil også påvirker beina våre. En sunn livsstil gir glatte sexy ben, mens festing og høyt alkoholinntak kan øke risikoen for appelsinhud, skriver den engelske avisen Mirror.

Her kan du ta testen og se om du er i faresonen, og ved behov følge en steg-for-steg plan mot cellulitt.

Selvtest
Du kan være mottakelig for cellulitter hvis du:
  • Har tatt P-pillen i over tre år.
  • Drikker eller røyker hver uke.
  • Regelmessig dropper frokosten.
  • Har et usunt kosthold.
  • Spiser for lite av det sunne fettet, som finnes i nøtter, frø, fisk og avokado.
  • Spiser for lite grønnsaker som brokkoli, blomkål, kål og rosenkål. Dette bør spises minst tre ganger i uken.
  • Drikker mindre enn 1,5 liter vann om dagen.
  • Bruker mye salt ved matlaging og tar salt på maten før du spiser den.
Den beste metoden for å redusere cellulittene er fremdeles å trene mer og redusere fettinntaket.
Les artikkel i Rogalands avis

Annonsere? | Kontakt Oss | Legg til Favoritter | Linker | Privacy Policy