Kosthold
Trening
Slanking
Matoppskrifter
Kropp og Helse

Forside
Annonsere?
Linker
Legg til Favoritter
Rikshospitalets slankekur

 

En velkjent slankekur over hele Norden, som er brukt i en årrekke. Kuren har ingenting med sykehuset Rikshospitalet å gjøre, selv om navnet kanskje kunne tilsi det.

De fleste har nok hørt om slankekuren rikshospitalet, men de fleste vet ikke at denne ikke har noe med sykehuset å gjøre. Denne dietten fungerer ved en kjemisk nedbrytelse i kroppen. Det er en streng diett, hvor det ikke er rom for noen utskeielser. På den andre siden så lover den meget gode resultater for de som klarer å følge dietten.

Svart kaffe, te eller vann skal drikkes til alle måltider.

Ingen mellommåltider skal spises

Ingen form for krydder skal benyttes, utenom salt og pepper.

Dietten skal brukes 3 dager av gangen. Man vil da tape 5 kg etter 3 dager.

Etter 3 dager skal man igjen spise normal, men med små porsjoner.

Når man har spist normalt i 4 dager, skal man gjenta 3 dagers dietten.

Her er dietten:

1 dag:

Frokost
: ½ Grapefrukt, 1 stk ristet brød, 2 tsk. Peanøttsmør.

Lunsj: ½ kopp tunfisk, 1 stk ristet brød

Middag:
2 skiver kjøtt ( 85 gram ), 1 kopp grønne bønner, 1 kopp røbeter, 1 eple som rives, 1 kopp vaniljeis som dessert.

2 dag:

Frokost:
1 hardkokt egg, 1 stk ristet brød, ½ banan.

Lunsj: 1 kopp cottage cheese, 5 stk saltet kjeks

Middag: 2 pølser i brød, 1 kopp broccoli, ½ kopp gulerøtter, ½ banan, ½ kopp vaniljeis

3 dag:

Frokost:
1 hardkokt egg, 1 stk ristet brød

Lunsj: 1 stk Cheddarost, 5 stk salte kjekt, 1 eple

Middag: 1 kopp tunfisk, 1 kopp rødbeter, 1 kopp blomkål, ½ melon, ½ kopp vaniljeis

Ønsker du å printe ut denne siden? Trykk Ctrl-P


Annonsere? | Kontakt Oss | Legg til Favoritter | Linker | Privacy Policy