Kosthold
Trening
Slanking
Matoppskrifter
Kropp og Helse

Forside
Annonsere?
Linker
Legg til Favoritter
8 skjulte årsaker - derfor spiser vi for mye

Mange av oss inntar alt for store porsjoner med mat til hver måltid, og ofte er dette grunnen til overvekten. Her kan du lese om flere ulike grunner til denne overspisingen.

Kos: Mat og kos henger nøye sammen. De kulturelle spillereglene sier at det skal spises når vi har gjester, ser på tv, er på kino, osv. Det kan ta overhånd og bli en dårlig vane som gjør at vi putter noe i munnen hele tiden.

Trøst: Mat kan også brukes som trøst. Den mest effektive måten å trøste en gråtende baby på er ved å amme den. Som voksne kan vi bruke mat som erstatning for følelsesmessige behov vi ikke får dekket, f.eks. kjærlighet, omsorg eller trygghet.

Tidsfordriv: Mange av oss spiser for mye av ren og skjær kjedsomhet. Vektproblemer kan regelrett utvikle seg til en hobby. Akkurat som noen mennesker bare kan snakke om sykdommer, finnes det dem som bare interesserer seg for slankekurer. Alle vennskapene deres er basert på fellesskapet rundt de nyeste slankeoppskriftene, slankekursene, pulverkurene og så videre.

Beskyttelse: Overvekt kan også fungere som beskyttelse. Kvinner som har vært utsatt for overgrep, f.eks. voldtekt, kan reagere med å begynne å legge på seg. De ønsker ubevisst å bli så stygge og lite tiltrekkende at de ikke risikerer å fange menns oppmerksomhet. Eller det kan være sjenanse som gjør at man ikke vil ha for mye oppmerksomhet. Og det kan man ubevisst prøve å unngå ved å være for tykk.

Unnskyldning: Overvekt brukes som unnskyldning. Hvis man ikke orker å gjøre noe for å finne en kjæreste, skaffe seg en ny jobb eller få nye venner, er overvekt den perfekte unnskyldningen - for man må jo slanke seg først. Overvekt kan også være bekvemt hvis man er makelig anlagt, for det er så mye man ikke kan gjøre når man er tykk. Man behøver f.eks. ikke finne på unnskyldninger for å slippe å bli med på firmasykkeltur eller skitur med familien.

Sovepute: De overflødige kilone kan virke som en avledning hvis man har andre og større problemer som man verken kan eller orker å gjøre noe mer. Har man for eksempel et dårlig ekteskap eller en utilfredstillende jobb, kan man i stedet gå opp i vekten sin og slankekurene og avlede oppmerksomheten på den måten. Denne unnskyldningen kan imidlertid være ok i enkelte tilfeller. Overvekt og overspising utgjør nemlig et noenlunde ufarlig sted å parkere problemene inntil man har overskudd eller mulighet til å løse dem. Det er iallefall bedre å bli for tykk enn å drikke eller gå helt til grunne psykisk. Men helst bare i en periode, for overvekt i seg selv fører til problemer, både fysisk og psykisk. Og det beste er selvfølgelig å ta fatt på det egentlige problemet.

Straff: Man kan også velge å spise for mye fordi man ønsker å straffe seg selv. Hvis man ikke er flink nok, har man jo fortjent å være tykk.

Bedøvelse: Endelig kan man spise for mye på grunn av utilfredsstilt livsappetitt. En udefinerbar lengsel etter et mer spennende liv kan skape en rastløshet som kan bedøves og dempes med mat.


Annonsere? | Kontakt Oss | Legg til Favoritter | Linker | Privacy Policy